女性贫血吃什么豆类?
问题描述：好友近段时间这段时间总是觉得全身上下没有劲,特别的没有精神状态,头昏昏沉沉的,来大姨妈时量也特别的少,去当地的正规医院或者机构检查,检查说是贫血,好友不想吃药,想通过饮食补补,女性贫血吃什么豆类?
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-12-25
之前营养不佳就会被认为贫血,其实不然,贫血会对神经系统和呼吸系统都带来一定的障碍,常表现出的症状就是头晕、失失眠,同时,还可能造成泌尿生殖系统和消化系统的工作障碍,比如尿尿次数增多和消化功能不好等现象,贫血对我们全身危害比较大,医院治疗是一种方法,但日常生活中最重要的食疗却不可忽视,有利于减弱贫血症状的食物:既然贫血,就是学会怎么补血,那么日常生活中,补血的食物最常见的莫过于大枣和枸杞,同时,还可以配以党参、当归和阿胶,有条件的朋友可以用这几种食物做粥或是药膳,都是不错的选择
王源
已帮助网友：2372
2019-12-25
引起贫血的原因颇为复杂,目前已知的常见原因有营养不佳、感染、肿瘤、药物、免疫性疾病、肾脏病、胃肠病以及内分泌遗传性等疾病贫血,建议最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、清心火的莲子、桂圆肉、核桃、山楂这种东西、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效,但是还是建议去当地的正规医院或者机构查明导致贫血的原因,因为贫血有可能是血红蛋白合成少,红细胞破裂,或者是那个部位有出血等原因引起,最好是查明病因