什么海鲜适合孕妇吃?
问题描述：自从爱人怀孕有了孩子后就成了好友们家的“国宝”,什么事情也不让他干,想吃什么就给他做什么,这不今天提出要吃海鲜,有的人说可以吃但不能吃太多,也 有的人说不能吃,有什么海鲜怀孕期间的女性可以吃?
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胡莉
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2019-12-24
海鲜含高蛋白,丰富的钙和锌对宝宝和妈妈都好.但一次不要吃得太多,过敏体质特别要注意.其中鱼类海鲜富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D及微量元素等营养成分,又能防治哮喘、心脏病、怀孕期间浮肿、胎动次数不安等多种疾患,所以怀孕期间吃鱼类海鲜,对优生大有裨益.另外,海带、紫菜可以常做些汤菜给她吃可以补充微量元素.
高锡云
已帮助网友：2101
2019-12-24
鱼类特别是深海鱼是非常好的营养品,可以补充优质蛋白,孕妈妈可以常常吃,虾也是非常好的补钙产品,也可以补充优质蛋白,孕妈妈也可以常吃,螃蟹不宜多吃,因为寒性较大,特别在早孕前三个月尽可能不要吃,容易引起小产,烹调时避免使用红花油、葵花油, 螃蟹怀孕期间的女性不能吃,因为其性寒凉,有泄下作用,普通人吃多了都会拉肚子,怀孕期间的女性吃多了容易导致流产,虾是很好的,富含蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染