水果吃多了减肥好吗?
问题描述：我平时的时候特别喜欢吃水果,每次购买水果的时候都会买很多,而且会吃很多,我听说经常吃水果对减肥会有好处,水果吃多了减肥好吗?
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李泽
已帮助网友：2879
2019-12-24
水果的营养价值比较高,适当的吃一些,能够达到减肥的目的,但是如果吃水果的时候吃得过多,还有可能会导致人体的血糖升高,甚至还会促进脂肪生成,所以水果吃的过多,不仅不能够达到减肥的目的,反而还会导致肥胖的出现
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-12-24
适当的吃一些水果,对于减肥是有一定好处的,但是在吃水果的时候,如果吃得过多,不仅对减肥不会有帮助,甚至还会导致肥胖的情况出现,这是因为大多数的水果中都含有大量的糖分,这些糖分很容易就会储存到人体的肌肉或者是肝脏之中,如果摄入太多能量,超出身体当时所需的部分都化为脂肪储存起来,所以如果大量的吃水果,还有可能会引起肥胖