夏季吃什么水果减肥好
问题描述：夏季吃什么水果减肥好?夏季吃什么水果减肥好要怎么办才好?平时日常生活上需要怎么注意,才可以很好的预防肥胖?
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孙卫江
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2016-04-10
对于夏季吃什么水果减肥好这个问题需要重视,关于夏季吃什么水果减肥好这个问题为你解答如下:合理饮食 减肥:控制主食和限制甜食 如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克,逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦、米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯,对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃
李海涛
已帮助网友：1714
2016-04-10
对于夏季吃什么水果减肥好这个问题需要重视,关于夏季吃什么水果减肥好这个问题为你解答如下:合理的膳食能增加机体耐受力和免疫力,有利于顺利地完成治疗,故应多进食营养价值高、所含必须氨基酸较齐全、配伍比例好的蛋白质,戒烟酒及辛辣食物,不食烟熏、油炸、火烤、腊制腌制菜,自觉改变不良生活方式及不良嗜好,