饭后吃西红柿减肥吗?
问题描述：最近看同事好像比之前瘦了问她有什么秘诀,她说是在饭后吃了西红柿,所以现在都比较瘦了,在饭后吃西红柿真的可以有减肥的效果吗?她不知道是不是骗人的?这是什么道理?
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王志强
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2019-12-20
减肥的食物中除了西红柿效果不错之外,也可以适当的吃一些黄瓜,黄瓜里面所含的维生素和膳食纤维都比较多,它的热量也比较少,减肥的时候主食吃的比较少,在饭后吃了能够有饱腹感从而也会有减肥的效果的,减肥除了饮食之外,平时还可以做一些有氧的运动,比如跳绳,跑步,游泳或者是做瑜伽锻炼减肥的,坚持下去就能看到减肥的效果了
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-12-20
在饭后吃西红柿减肥能够促进胃肠道的蠕动,从而加快食物的消化,可以促进脂肪燃烧从而达到减肥的效果的,只是单纯的靠饭后一个西红柿也不能说减肥的效果就会那么的明显的,需要坚持还可以适当的加一些运动锻炼才会效果比较明显的,西红柿里面所富含的维生素比较多,而它所含的热量又比较低,也是很适合减肥的人群食用的