备孕饮食注意事项,怎么备孕好呢?
问题描述：备孕期间怎么作好点的呢？备孕的时候吃什么好点的呢？吃什么药能提高备孕的效果呢？
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姚志彬
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2014-07-20
你好打算怀孕的话建议你注意做好孕前检查，怀孕早期女性可以服用叶酸片预防胎儿畸形的、
孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等
孙卫江
已帮助网友：1271
2014-07-20
如果是男性，那么主要是纠正不良的生活作息饮食习惯，比如不要抽烟喝酒，如果是女性，那么就要注意补充叶酸，都不可以接触药物
建议注意营养均衡，女性注意补充叶酸，可以到正规医院监测排卵
霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-07-20
备孕期间要注意休息的，营养要全面的，多吃新鲜的水果蔬菜比较好的，不要挑食了。
可以提前补充叶酸片和维E的，但不能过量的，孕后要喝点孕妇奶粉，年龄大可以做个孕前检查的。
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-07-20
男性备孕期间注意事项有很多，但是备孕保健必须做好。
多补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能，提高免疫力，蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合，这点需要注意，及时补充。