揉肚子能减肥瘦身吗?
问题描述：我生完孩子以后,肚子上的肥肉一圈圈,刚给孩子断奶了,想要减掉肚子上的肥肉,按摩揉肚子可以减肥瘦身吗?还有别的办法吗?
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刘艳美
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2019-12-18
每天晚上揉肚子可以起到减肥作用,但是效果比较慢,而且要长期坚持才可行,对于腹部减肥还可以做仰卧起坐、跑步、快走、打球等运动,多运动多出汗,促进脂肪的消耗,同时调整饮食结构,少吃高热量、高脂肪食物
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-12-18
按摩肚子能起到减肥的作用,肚子部位的脂肪层比较厚,通常按摩的力度达不到促进脂肪消耗的目的,肚子减肥建议您控制饮食加运动减肥,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,每天跑步一小时,最少六公里,另外还可以通过抽脂的方式来减肥,见效比较快,不易反弹