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怎样能减肥,快速减肥瘦身,一直都在减肥

女  |  18岁 2016-03-21 有2个回复

问题描述:怎样能减肥?快速减肥瘦身?一直都在减肥,怎么办e﹌d

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符卫锋
已帮助网友:1435

2016-03-21


根据你提供的情况,一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。
减肥没有什么捷径,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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王源
已帮助网友:2370

2016-03-21


最好通过饮食控制和运动疗法来减肥,不要服用减肥产品,对身体不好
建议饮食上不要吃得过于油腻,多吃些利水的食物如冬瓜、赤小豆等不要吃过多的甜食,多运动如跳绳、瑜伽等