长期便秘吃什么调理?
问题描述：肠胃不是很好的,经常容易出现便秘,现在又有四天没有大便了,经常蹲都拉不出来,很难受,长期便秘吃什么调理?
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-12-17
长期便秘的人要注意多喝水的,另外就是要注意多喝水,注意不要吃辛辣的食物,可以吃些通便的药物,建议平时注意多喝水,多吃水果蔬菜,特别是粗纤维青菜,如芹菜,油菜,菠菜,香蕉等,多热敷热敷,按摩按摩腹部,促进肠蠕动
熊平安
已帮助网友：1780
2019-12-17
引起便秘的原因有很多常见的就是肠道的炎症,可以暂时口服双歧杆菌调理一下肠道的微环境,促进大便的正常排泄,如果效果不好的话,应该检查一下肠镜,看一下便秘的原因是什么?便秘饮食上主要是多吃含膳食纤维多的蔬菜就可以了,适量的保持运动,增加胃肠蠕动