减肥可以吃龙利鱼吗?
问题描述：今年已经22岁了,一个身材比较胖的女孩子,所以一直因为身材的问题比较自卑,最近一直在减肥,减肥期间可以吃龙利鱼吗?
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邓超明
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2019-12-16
减肥期间一定要注意饮食上的控制,但是也要注意营养的均衡,所以是可以适当的吃一些龙利鱼的,平时注意不要多吃热量过高的食物,尽量不要吃点心奶油之类的食物,也不要吃零食宵夜,在控制饮食的同时还要积极的锻炼身体,最好每天跑步一小时,长期坚持下来就会实现减肥的目的
朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-16
减肥是很多女性都关心的话题,减肥期间是可以适当的吃一些龙利鱼的,龙利鱼本身的热量并不高,而且营养价值十分丰富,是一种比较适合减肥的食材,减肥期间在饮食上一定要控制进食总热量,并且要积极的运动,多消耗一些热量,这样才能够让身体瘦下来,实现减肥的目的,减肥贵在坚持,不是三天两天就能够实现的