长期失眠的危害有什么?长期失眠的危害有什么啊?

1、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。 2、 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱 3、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆; 4、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。 5、 过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。 6、 影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。一个人如果不能够保持良好的睡眠，经常失眠的话，很容易影响正常的生活和工作。睡眠时维持生命的最重要的生理功能。由于一些人对失眠不够重视，认为不会造成太大的伤害。殊不知，延误治疗，长期失眠的话，就会导致免疫能力降下、大脑功能紊乱，对人的身体健康造成很大的危害。