10点就睡3点就睡不着了
问题描述：，每到夜里，3点就睡不着了，然后翻来覆去，做梦。睡前好入睡，躺下就瞌睡，怀疑是颈椎的毛病
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刘林勇
已帮助网友：1906
2014-07-19
，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养
适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒
黄远航
已帮助网友：2021
2014-07-19
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康