便秘吃什么水果帮助排便?
女 |
2019-12-12
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问题描述：我便秘的症状已经很久了,而且每天大便都很困难的,大便干燥而且量少,便秘吃什么水果可以改善肠道的问题呢?
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张月玲
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2019-12-12
习惯性便秘,从饮食运动来改善,饮食要规律,清淡,可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水,每天喝酸奶,都可以帮助促进肠胃运动的,可以泡一些山楂,决明子等喝水!饮食注意多吃水果蔬菜,多喝水,多运动,保持心情舒畅,患者在饮食上多吃含维生素丰富的食物如多吃蔬菜水果,注意营养供给,禁食辛辣刺激性食物