便秘吃什么水果好
男 | 33岁
2014-10-13
有1个回复
问题描述：这段时间在便秘，每天去厕所来大的时候就，每次不只是憋得慌还肚子难受的不行，便秘吃什么水果能缓解便秘症状好呢？
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2014-10-13
建议可以主要吃些水分大的水果最好，像西瓜，柚子，梨等。这样可以补充多种维生素的情况下还可以改善些便秘的症状，一举两得。不过要坚持，要养成定时排便的习惯，有个好作息时间安排，还要经常锻炼，保持一个良好的身体。