便秘十几年了怎么办?
女 |
2019-12-11
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问题描述：我便秘的情况已经有十几年了,之前也使用过一些小偏方,也吃过一些药物治疗,可是都没有什么效果,所以,像我应该要怎么办?
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肖平东
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2019-12-11
在有便秘的情况下是和平时的生活习惯有很大关系的,建议你在平时的饮食上要多吃一些粗粮而且要多吃一些含粗纤维的食物,多吃新鲜的水果,蔬菜是可以有效的促进肠道蠕动,调理便秘的,而且要多做运动来提高抵抗力,最好不要经常吃通便的药物