便秘己经有十几年了,天天便秘
问题描述：便秘己经有十几年了，天天便秘，干燥，排便困难，除非吃有纤维，排便少。有什么好方法来治疗。
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-21
养成定时排便的习惯，饮食量不要太少，太少了也会几天排一次，多喝水，多吃水果及蔬菜，多吃高纤维素高的食物，如韭菜，芹菜，红薯风，顺时针按摩腹部。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-21
建议你平时清淡易消化饮食，多饮水，增加纤维素含量高的食物，口服润肠通便的药物如芦荟珍珠胶囊或麻仁丸，每天热水坐浴，促进局部血液循环
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-21
你好根据你的病情分析，长期便秘的患者，建议你多注意饮食调理，少吃辛辣寒冷刺激性食物，可以多吃蔬菜水果防止便秘，可以口服乳果糖调理身体。
以上是对“便秘己经有十几年了，天天便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-21
宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。合理安排生活和工作，做到劳逸结合。
养成良好的排便习惯，每日定时排便。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-21
你这情况，便秘，可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，每天多次吃青菜，水果，还可以每天配合按摩肚脐眼周围。促进胃肠蠕动。
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