孕妇缺钙是吃钙片好还是喝牛奶好呢?
问题描述：孕妇缺钙是吃钙片好还是喝牛奶好呢？
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-12-11
从你的描述来看，孕妇缺钙是吃钙片好还是喝牛奶好呢？孕期每天至少需要补充800mg钙，如果缺钙除会导致胎儿患先天性佝偻病、喉骨软化症等外，还会导致孕妇自身出现关节痛、腰酸背痛、小腿抽筋、下肢浮肿、倦怠乏力等不适、甚至引起高血压、难产、骨质疏松、骨盆畸形和牙齿松动等等．
孕期一定要补足量的钙，同时适当补充维生素C或者多吃新鲜水果蔬菜或者多晒太阳均有利于钙的吸收。钙片，牛奶都可以的．
以上是对“请问医生孕妇缺钙是吃钙片好还是喝牛奶好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-12-11
，需要看缺钙的程度的，若是轻度的，往往是喝牛奶和吃鱼、豆制品等都是可以的。
若缺钙较多的，往往是需要钙片补充的，这样快一些，也是可以选择钙水的，平时适当户外活动，晒太阳，有利于钙质吸收。
张晓光
已帮助网友：2152
2019-12-11
很高兴为您服务。
根据你描述的情况，牛奶100ml大约含钙100mg，如果每天能喝500ml以上的牛奶那么可以不用吃钙片，牛奶中除了钙还有蛋白质等其他营养。可以优先选择牛奶。