本人是高三体育生,面临体育高考
问题描述：本人是高三体育生，面临体育高考，我们一直在全天训练，但每次训练完脚踝酸疼，特别是向下压脚踝时疼痛感明显，但在训练过程中没有很明显的疼痛感，就训练完后压痛。
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邓超明
已帮助网友：1139
2019-12-11
根据你提供体育生，面临体育考试。每次训练之后脚踝酸痛。特别是下压脚踝时疼痛感明显。运动量过度导致的。可以使用独一味胶囊，三七片等。减少活动量，注意休息。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-12-11
，考虑还是有些过度疲劳，建议休息休息，热敷按摩。运动之前一定要做好热身运动，特别是脚部的放松，祝你取得胜利！