什么食物可以治疗高胆固醇血症?
问题描述：得高胆固醇血症已经好几年了,这个也不是什么大病,所以也没在意,但听别人说这个病严重的话会发展成为动脉硬化,到时候就不好治了,什么食物可以治疗高胆固醇血症?
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符云辉
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2019-12-04
鱼含有非常低水平的饱和脂肪,特别是含有大量W-3脂肪酸的深海冷水鱼,根据美国科学家的研究,人们服用W-3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）,胆固醇甘油三酯和血液粘度的含量降低,血压降低,多吃水果,蔬菜和水溶性纤维有助于降低胆固醇,淡水溶性纤维（如全麦麸）可预防便秘,但吃饭降低胆固醇没有效果
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-12-04
有研究发现,每天吃半个大蒜（更好的整体）可以帮助人降低胆固醇10％并降低血压,大蒜中有益健康的活性成分是 - 蒜氨酸,每天服用900毫克无味大蒜胶囊与吃大蒜相同,茄子皮含有丰富的维生素P,可以起到降低血脂和胆固醇的作用,维生素P还能使唤毛细血管的弹性变大,改善微循环,并具有促进血液循环和静脉循环的明显功能