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年龄50岁身高173体重200斤的糖尿病人

男  |  50岁 2019-12-03 有2个回复

问题描述:年龄50岁身高173体重200斤的糖尿病人,希望进行运动锻炼身体,调节体重,但在2年前脚腕部位骨过折,后通过手术治疗,钢钉也在今年10月取出了。在,什么运动比较适合呢。运动应注意什么特别的事项吗?,比如时间(什么时候运动未好),长度(运动多少为合适),以什么为标准,能举几个例子吗?

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陈铁琳
已帮助网友:1893

2019-12-03


如果这种情况的话,你可以选择慢走,一般40分钟到一个小时左右时间为宜。
因为脚部有过手术病史,所以说不能够长时间的跑步,这样的话对脚部也不太好,你也可以选择进行游泳的方法,这个也是锻炼身体降低燃烧脂肪效果比较好的。

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王妍春
已帮助网友:1220

2019-12-03

根据这种情况,必须控制体重,加强锻炼,可你长时间的慢走。控制主食,把血糖控制在正常范围内。必要时可以皮下注射胰岛素。也可以游泳。