年龄20岁身高180体重107斤
问题描述：年龄20岁身高180体重107斤,在校大学生，怎么样才能增重，还是身体出现问题了，不过没有什么不适，感觉都挺好的，就是体重一直上不去
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-04-14
你好一定三餐正餐而少吃零食，还有需要保证荤素搭配合理，同时需要多注意营养方面摄入。
同时需要多锻炼才可以，有效消耗体力同时保证，必要健康的正常摄入这样才可以增重，而且也需要多补充水果蔬菜才可以。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-04-14
这位朋友，根据你所描述的这种情况，体重与营养状况，饮食，运动等各方面，都有关系
建议只要身体没有什么不适，不必过于纠结。可以适当参加体育锻炼，提高体质。
以上是对“年龄20岁身高180体重107斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-04-14
根据你描述的情况。放松心情，只要身体健康就可以。
建议你注意休息，放松心情，饮食，生活要规律，避免熬夜。饭菜，水果多样化，荤素搭配，合理饮食
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-04-14
脾胃虚寒了容易出现这个情况的。就是消化吸收不太好的。然后是记得晚上十点休息的。
同时是找中医号脉调理段时间的。同时是记得多吃面食。然后是记得吃上善存片补补微量元素。