打羽毛球回来,第二天肌肉酸痛
问题描述：打羽毛球回来，第二天肌肉酸痛，怎么缓解一下，和快速恢复？需要买点药吗？现在只要上下楼，都有点痛，按压也有是酸痛！
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2019-12-03
患者，男性，26岁，运动后，肌肉酸痛，咨询具体的治疗？
建议可以洗热水澡，抬高下肢加速血液循环，或者去康复科就诊，做气压治疗，注意防寒保暖。
以上是对“打羽毛球回来，第二天肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-12-03
来看，考虑是平时运动量少，现在运动过量导致的肌肉酸痛，建议要注意休息，可以通过按摩红花油外敷或是多泡热水澡来缓解，一般情况休息一周左右会有好转。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-12-03
根据你的病情描述，你这是典型的肌肉拉伤导致的原因
建议你可以热水泡澡，同时服用止痛药，这几天不要剧烈运动了，适当运动即可。注意休息呦
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-12-03
你的情况考虑是一次大量运动导致的肌肉反应引起酸痛。
建议你不要太紧张，这种情况是正常的，近期注意休息，或者去做做推拿可以缓解。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-12-03
根据你所描述的情况是不长期活动和锻炼的话，会引起肌肉酸痛。疼痛严重的话可以口服活血止痛胶囊，如果不严重的话，过两天症状就有所缓解。
以上是对“打羽毛球回来，第二天肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-12-03
我是爱爱医医生。看样你平时很少活动。突然一次大运动量的活动。会出现体内乳酸堆积。造成浑身肌肉的酸痛。严重的可能得需要一周才能恢复。疼痛严重，可以吃消炎止痛药物。附加一些中成药。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-12-03
根据你的病情描述，打羽毛球后第二天肌肉酸痛，这种情况对于不经常锻炼的人很常见，疼痛的原因是运动后乳酸在肌肉间堆积，运动后没有放松活动。想快点恢复，不需要吃药（都有副作用），可以泡个热水澡，痛处按摩一下，可缓解。