每天晚上一睡下去到深夜就爱做梦
问题描述：每天晚上一睡下去到深夜就爱做梦，早上起来没有精神，好像又去干半天的话似的，早睡也解决不了这个问题，晚睡也还是做梦，我都不知道是怎么回事了我。
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朱子强
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2019-12-02
感谢您的信任。您这是睡眠障碍。总爱做梦，年效果不好。人感到非常的疲惫，没有精神。不知道，最近有没有什么事情让你感到压力比较大？或者是比较心烦的？请保持愉快的心态，平静的心情。多进行体育锻炼和户外活动，对你的睡眠状况会有改善的。找到让自己担忧和困扰的问题，想开了处理好了，自己做梦了的问题也就解决了。祝一切安好。
以上是对“每天晚上一睡下去到深夜就爱做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-02
做梦是一种正常的现象，通常不会影响第二天的精力和工作。但是你做梦之后，第二天会非常疲劳，感觉没有睡觉一样，看起来是睡眠质量差的表现。夜里做梦通常和身体状态有关，肾虚体虚的情况下容易做梦。也和精神状态有关，学习、工作压力大，精神紧张、焦虑不安的情况下容易做梦。建议你到医院神经内科检查治疗，也可以去看中医内科医生，吃中药调整。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-12-02
你每天晚上睡觉的时候都爱做梦，早上起来特别没精神，看起来很有可能是神经衰弱的症状。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。常见症状有乏力、易疲劳，注意力不集中，失眠等。建议你的医院神经内科或精神心理科检查治疗，可能需要吃些镇静养神的药物，同时接受心理疏导。养成有规律的饮食睡眠习惯，坚持锻炼身体。