最近一段时间,不想活
问题描述：最近一段时间，不想活，只想着死，焦虑不安，我也不知道在烦什么，每天活的很疲惫，只想睡觉，感觉睡觉能带走一切。
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朱子强
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2019-12-01
最近这段时间学习或生活中发生了一些什么不愉快的事情吗？让自己情绪处于这么大的波动状态，每天的精神状态都不好，特别疲惫，只想休息。可以积极参加体育锻炼，多与家人朋友交流倾诉，通过提高自己的身体素质和心理应对能力，来改善目前的身心状态。如果通过自我调整改善不明显的话，可以与学校的心理老师或医院的心理咨询师、心理医生进行深入的讨论。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-12-01
很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑是抑郁症，这种情况最好去大型医院看心理科医生进行心理疏导，心理治疗，平时不要给自己太大压力，经常和家人朋友多交流一下