男人减肥能怎么做?
男 | 28岁
2014-07-17
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问题描述：住在楼下的有个哥哥是属于那种比较胖的人，听说，哥哥的体重大约有200斤左右，哥哥在平时上楼的时候，就会出现喘大气的情况，所以很，男人减肥的方法。
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吴玉琴
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2014-07-17
男人减肥运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗。