一个月减肥十斤正常吗?
问题描述：我一个好朋友在家里拼命的减肥,结果一个月瘦了10斤,我当时都不敢相信,但是确实瘦了很多,一个月减肥十斤正常吗?
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肖华
已帮助网友：2137
2019-11-29
只要有毅力,都是可以瘦下来的,首先是有氧运动,其次是服用安全的控制食欲的药物（中西医均有）,最后的严格的饮食控制,这三类方法配合得好,短期内体重下降5公斤不会有多大问题
王涛
已帮助网友：2882
2019-11-29
减肥一个月瘦十斤是很正常的,一般只要坚持不懈,都是可以达到瘦身的效果的,但是减肥是一个持久战,短时间内达到瘦身的效果是很容易出现反弹的情况的,所以还是要按照实际情况来减肥,所以在一个月内瘦掉十斤也不是不可能的