减肥后皮肤松懈怎么办?
问题描述：最近在减肥,减了有15斤了,但是皮肤开始慢慢的松弛,怎么回事?我该怎么办才能不让皮肤这么松弛,变得紧致起来呢?
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-11-28
皮肤松弛与短时间内减脂力度较大有关系,想减肥并且保持皮肤紧致的话就要合理饮食配合适当运动哦,饮食以清淡为主,多吃新鲜的瓜果蔬菜、动物肝脏、鱼类、瘦肉等,每餐不要吃太多,少量多餐即可
符云辉
已帮助网友：2474
2019-11-28
减肥如果出现皮肤松弛的情况,多考虑是采取的节食减肥法,这是不科学的,要饮食加运动同时进行才能达到瘦身减脂,身材匀称,皮肤紧致的效果,饮食上多清淡,多吃富含维生素C的水果蔬菜,动物肝脏,鱼类,每餐吃到七成饱就可以,饭后半小时可以适当运动,祝瘦身成功!