减肥后皮肤松弛怎么办？
问题描述：本人男，22岁。减肥将近80斤，但胸部腹部皮肤松弛，有什么好办法吗？特别是胸部。
治疗情况与效果:
没接受过任何治疗
补充说明:
我想知道如何让皮肤收缩到正常，这样太难看了
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2010-11-07
减肥后皮肤松弛，一般是因为减肥速度太快，单纯依靠节食，而忽视运动，导致皮肤营养供应不够、肌肉和水分大量流失。要在减肥的时候防止皮肤松弛，只需要保持不过量而营养均衡的饮食、适量的运动，以及减肥时速度不过快(每周1~2斤)就可以。 在减肥的时候保证均衡的营养，特别是蛋白质、维生素B、C、E对维持皮肤弹性很重要;适量的运动，及时排除皮体内毒素、消除脂肪，也能让皮肤变得更好。
刘晓智
已帮助网友：2621
2010-11-07
你好,不知道你有没有采取运动或健身减肥在此建议你可以通过运动或者健身的方式来使你松弛的肉改变.跑步可以减少你的腹部的肉,胸部的肉可以做俯卧撑来改变,当能还有好多方式等
提问人的追问： 2010-11-7 22:42:24你好，我就是运动减下来的，但没有教练，可能减的有点快，然后皮肤就开始松弛。有两年了。请问没有什么办法能让皮肤收缩回正常吗？
专家补充：： 2010-11-7 22:46:46平时注意锻炼就好了,可能你是一下减了,但是以后锻炼可能断断续续的吧,所以现在皮肤会显得有些松弛吧,我之前也有过,但现在好多了,要坚持这样的锻炼,谢谢
符卫锋
已帮助网友：1435
2010-11-07
人体每天必须3000毫升的体液才能让细胞丰满充盈，保持弹性，如果无端控制水分摄入，皮肤肯定要松弛下来。如果从中医角度看，胃热容易造成脾虚，皮肤也会松弛。通常脂肪含量骤然减少，会导致皮肤松弛。除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外，还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。同时配合运动疗法。例如：仰卧举腿--平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。