吃什么补充胶原蛋白?
问题描述：一直感觉自己的脸上皮肤好像越来越差了,每次照镜子都很郁闷,想吃点胶原蛋白补一补的,不知道吃什么补充胶原蛋白?
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-11-28
高蛋白却低脂肪的特性,让女性滋补的同时却不用担心发胖,有滋阴补肾的功效哦,花胶一般都是作为炖品出现,一次也不宜食用过多,配合瘦肉或者老鸭煲汤,风味绝佳,而且起到滋补的效果
吴名波
已帮助网友：1401
2019-11-28
其实很多的食物都是含有丰富的胶原蛋白的,比如说猪脚、猪皮与骨骼,这些食物里面都是有很多的胶质,不仅很好吃,而且还很有弹性,是最天然的胶原蛋白,对身体是很好的,特别是女性,但是不能过量,否则会导致肥胖的