想减肥瘦身
问题描述：提问者性别：女
提问者年龄：28
目前的症状：
您好!我是产后妈妈,生产后体重长了十五公斤,我想问问草本曲纤OSLIM真的有效吗?我今年二十八岁,适合用哪种呢?
发病时间及原因：
治疗情况：
想要获得的协助:您好!我是产后妈妈,生产后体重长了十五公斤,我想问问草本曲纤OSLIM真的有效吗?我今年二十八岁,适合用哪种呢?
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2010-04-14
最有效的减肥方法： 减肥有它必然的科学规律，不要试图相信“灵丹妙药”，事实上它并不存在;也不要试图实施过度的减肥计划，因为这一点很难遵守。 下面是所有减肥者需要遵循的三大健康减肥要素，这也是最有效的减肥方法： (一)科学的饮食适度的运动健康生活习惯 要注意睡眠充足，不熬夜、，还要加强体育锻炼提高身体素质多注意保养,营养要均衡,平时注意休息,养成健康文明的生活习惯和良好的心态
提问人的追问： 2010-4-13 22:28:55因为要带孩子,我就是睡眠不好,没有时间锻炼身体,但是又想尽快的瘦下来,所以迫不得以才想到用药物帮助减肥
邓超明
已帮助网友：1139
2010-04-14
减肥还是请慎用减肥药物产品，特别你是产后妈妈，在保证营养的情况下加强运动锻炼，才是最好的方法
魏仲恩
已帮助网友：2743
2010-04-14
建议不要用药物,效果不稳定不说,还有副作用,你先是要保证供给孩子的营养的情况下再通过体育运动锻炼,
李泽
已帮助网友：2879
2010-04-15
减肥一定要在保证身体健康的前提下进行:1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力;3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想、没有副作用、大品牌的减肥药，譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等，可以起到比较明显的减肥效果。达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材。
肖平东
已帮助网友：2287
2010-04-15
推荐一个绿色健康减肥方法：一天三餐饭正常吃晚饭后快走两小时（不是散步,也不是跑步）持之以恒你会有个非常健康的身材和身体练习瑜珈.