怎么减肥瘦身
问题描述：怎么样快速的瘦身减肥学生,我不能让父母看出来在减肥,现在我一百四,我怎么样才能在一周之内瘦到一百或九十斤呢
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许若珊
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2016-04-15
早饭要吃,不吃早饭反而容易发胖!二、中午要吃的饱,不给晚饭食量留余地! 三、晚饭要吃的少之又少,面食取代米,米的糖量高,口重的少吃盐!再者,快速减肥都是无效的,会反弹的,什么医疗药品减肥就更有副作用了,只有养成良好习惯才是永恒的.
王胜国
已帮助网友：1279
2016-04-15
这样的话,建议您可以每天按摩腹部就可以.或者每天早晨喝一杯盐开水,增加肠蠕动,早上起床后喝大杯开水,平时可以通过多饮水,常锻炼,适量运动,按时排便,养成习惯,是可以不用药调理好,的,