维生素c维生素e早上吃还是晚上吃?
问题描述：正在吃维生素c维生素e,不知道是早上吃还是晚上吃效果好,维生素c维生素e早上吃还是晚上吃?
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刘艳美
已帮助网友：1174
2019-11-27
维生素c维生素e早上吃还是晚上吃,维生素E最好在早晚饭后半个小时服用,这样对维生素e的吸收最好,如若一天一次,可在晚饭后服,维生素C也可以在饭后服用,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意休息,避免劳累
张惟
已帮助网友：2003
2019-11-27
维生素c维生素e早上吃还是晚上吃,这两种药都是属于抗氧化的维生素,可以在晚上睡觉前一个小时服用是比较合理的 ,利于吸收的,在服用的期间避免吃辛辣刺激性食物,避免吃海鲜类的食物, 否则容易引起中毒的现象,规律自己的作息时间,避免熬夜