维生素e早上吃还是晚上吃好
问题描述：维生素e早上吃还是晚上吃好
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廖元兴
已帮助网友：2091
2016-06-29
根据您的情况来看，维生素E是脂溶性的，为了利于吸收，建议你午饭或者晚饭后立即服用。
希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答。
以上是对“维生素e早上吃还是晚上吃好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2016-06-29
维生素E早上吃还是晚上吃都是很好的，不过一定要饭后吃才好，维生素E是脂溶性维生素，溶于油中，空腹吃不利于吸收，最好的服用时间是晚饭后吃。
维生素E有利于修复皮肤组织及延缓衰老的作用，长期服用有一定的作用。这种药为安全性用药，常作为辅助治疗用，无毒副作用，可长期使用，建议可口服加外用同时使用。
胡书香
已帮助网友：2004
2016-06-29
直接服用维生素E：人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU
维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。早晚服用都可以。