喝什么茶能治疗失眠
男 | 25岁
2014-07-16
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问题描述:平时都听说喝了茶都会导致失眠,平时工作时间都不稳定。有时候要上夜班,有时候要加班。睡眠也不稳定,有时还失眠。为了提神,有时也会冲咖啡来喝。效果一般,了解一下,有没有什么茶能治疗失眠的吗?
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郭欣雨
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2014-07-16
可以试试这两种茶,第一种是玫瑰花茶。它对人体的帮助不仅具有安眠的作用,也是具有很好清香解郁的作用。
还有一种是莲藕茶。莲藕也是一样的,安神、美容。对人们还有保健的作用,藕粉一碗,水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可,当茶喝,有养心安神的作用