每天吃两个鸡蛋可以吗,每天晚上煮夜宵都放两个鸡蛋下去
问题描述：每天吃两个鸡蛋可以吗，每天晚上煮夜宵都放两个鸡蛋下去
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-11-24
一般来说每天一个鸡蛋就能满足身体所需蛋白质，若活动量不是特别大，一个鸡蛋即可
平时多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，均衡饮食，不要挑食、偏食，合理安排作息时间，适当锻炼身体
以上是对“每天吃两个鸡蛋可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-11-24
可以吃鸡蛋，鸡蛋是健康的食品，富含丰富的蛋白质和卵磷脂以及微量元素。吃鸡蛋有饱腹感，还不会发胖。不过，睡前吃饭，胃会不舒服。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-11-24
宵夜吃的太晚，太多，不利于脾胃消化。建议你可以晚上吃一个鸡蛋或喝一杯牛奶。鸡蛋最好在早上吃，对身体好。要规律饮食。