驼背怎么通过运动改善?
女 |
2019-11-22
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问题描述：很多同学都说有驼背的现象,其实并没有太注意,但是跟家人一起出去的时候,家里人也说有这种现象,现在通过运动进行改善?
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-11-22
对你描述的简单分析,如果想要通过健身改变驼背,那就要多做扩胸,伸拉力动作,并且坚持的时间尽量越长越好,你还可以了解一下利用斜面床垫来纠正驼背的方法,一次三个小时,根据感觉慢慢加长,纠正完以后,放上定制的枕头就是一个普通的床垫,这种方法目前是比较好的方法