通过训练体育,把左侧肌肉拉伤
问题描述：通过训练体育，把左侧肌肉拉伤，一个多月了，明天热敷也不见起效，训练还是在继续
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-11-19
你所说的这种情况，必要时是需要到医院进行理疗等治疗的。
建议您到医院的理疗科就诊，确诊后积极的治疗，一般是需要物理治疗，比如红外线理疗治疗的。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-11-19
肌肉拉伤是肌肉过度收缩所致，处理方法如下：1、冰袋冷敷：一般急性期3-7天之内，每天冰敷10次左右，每次大约15分钟；2、休息：尽量避免活动，以免肌肉再次损失，根据拉伤严重程度，轻者休息3-7左右，重者需要休息一个月左右，休息期间仅能进行日常生活，严格限制剧烈活动，避免出现疼痛。通过冰敷、制动、休息，可以得到较满意的恢复。