减肥期月经第一天吃了油炸的鸡排和香芋甜心会胖吗?
问题描述：减肥期月经第一天吃了油炸的鸡排和香芋甜心会胖吗？
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夏远波
已帮助网友：1246
2019-11-17
根据您叙述的情况，您目前处于青春期发育期，月经期最好不要吃油炸类食物和甜食，建议您平时低盐，低脂，低糖饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多运动。
以上是对“减肥期月经第一天吃了油炸的鸡排和香芋甜心会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-11-17
一般来说减肥期间最好不要吃油炸的食物和甜食的以免引起体重的变化的。
一般以多纤维蔬菜果疏和清淡饮食以主就可以的，另外适当的配合运动就可以的。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-11-17
如果想减肥控制饮食，少吃油炸和含糖等热量高的食物。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。