怀孕36,想睡又睡不着怎么办
问题描述：怀孕36。想睡又睡不着怎么办？中午没睡，下午也没休息，晚上一样睡不着着的？怎么办？泡脚或喝牛奶没效。。很想睡，但又反反转转的，难于入睡，怎么办，怎么办。早上又6-7就醒，
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赵晓凤
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2019-11-15
根据你对于情况的描述来看，这是一种非常常见的现象，可能是怀孕之后，由于体内激素分泌的紊乱而导致的神经性症状，如果影响到了正常的睡眠，可以去当地的医疗机构挂内分泌科或者神经内科，做详细的检查。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-11-15
根据您描述的这种情况，考虑产前焦虑症的可能，建议您平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多慢走，生活作息规律，多与人沟通交流，获得情感支持。多听听轻音乐，找过来人取取经，不要总去纠结这些事，转移注意力。