什么水果蔬菜含维生素b2?
女 |
2019-11-14
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问题描述：学校上个月体检,今天拿到体检结果,检查说我缺维生素B2,平时要多吃含维生素B2的食物,什么水果蔬菜含维生素b2?
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王娟
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2019-11-14
植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多,橘子、橙子中含丰富的维生素b2,其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多,一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,特别是肝脏含量最高