量血压时怎么样缓解紧张?
女 |
2019-11-13
有1个回复
问题描述：终于考上公务员了,紧接着就要体检了,担心体检血压会高,不知道为什么,我一量血压就紧张,一紧张血压就高,量血压怎么样缓解紧张?
回答专区
王妍春
已帮助网友：1219
2019-11-13
很多人一看见白大褂量血压就控制不了的紧张,紧张的同时心跳过快,以至于每次量的血压都高,每次量血压之前,先休息5.6分钟,熟悉一下环境,平静一下心情,而后,觉得还是平静不下来,你就深呼吸几次就好了,相信你,会很快改善过来的,