睡眠时间短下半夜就睡不着怎么治疗?
男 | 44
2014-07-15
有1个回复
问题描述： 睡眠时间短下半夜就睡不着怎么治疗?
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-07-15
考虑是神经衰弱，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。