大姨妈来了不舒服吃什么?
女 |
2019-11-10
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问题描述：我每当月经来的前几天都很不舒服,情绪烦躁不安、易怒、晚上也睡不好、没有食欲,抵抗力比平时要差,为了增强抵抗力,大姨妈来了不舒服吃什么?
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姚志彬
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2019-11-10
月经来潮时都会有一些不舒服的症状,如失眠、烦躁不安等症状出现,情绪本来就不好再加上身体状差一些,就更不想吃东西,月经来潮时,应该吃一些补气、疏肝、改善不良情绪的食物,如牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归等