来大姨妈感冒了吃什么?
女 |
2019-09-20
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问题描述：我平时在大姨妈期间,感觉整个人的免疫力好像下降了,很容易生病,像是感冒,气血虚,大姨妈量比较大,有时候会有痛经的现象出现,脸色发青,无血色,不知道我平时在大姨妈来后感冒,应该吃些什么东西好啊
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李芯蕾
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2019-09-20
大姨妈期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、劳累等症状,因大姨妈失血,特别是大姨妈过多者,每次大姨妈都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失,因此在大姨妈干净后1～5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品