大姨妈期间可以吃维生素c吗?
问题描述：嘴巴烂了,手上还容易脱皮,是口腔溃疡,不过这段时间是来月经的时候,我可以吃维生素b2和维生素c吗?
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王娟
已帮助网友：1119
2019-11-10
由于月经后每个月都会流失一定量的血液,所以应该适当增加营养,如蛋白质、维生素、铁和钙,经期多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果,可以吃维生素只是为了补充体内缺乏的元素,关键是,只要你不吃假冒产品!吃普通维生素没关系!
张月玲
已帮助网友：2392
2019-11-10
你说的两种东西都是维生素,它们存在于你每天吃的食物中,所以仍然可以在经期进食,所以你仍然可以服用上述两种维生素,1 .在生理期间尽量不要洗头,如果你必须洗,尽量在中午洗,2 .生理期间注意保暖,也就是少吹空调,在空调房里多穿些衣服,3 .避免喝冷饮,饮用冰水会阻止脏血顺利排出,还会吃甜食,这有助于脏血的新陈代谢,5 .完全休息,不要太情绪化,避免洗澡