吃红萝卜是不是可以补充维生素和维生素C
问题描述：吃红萝卜是不是可以补充维生素和维生素C
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彭含迪
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2015-08-05
维生素应当可以有一些，吃胡萝卜主要是为了补充胡萝卜素，要用油炒一下才行，营养才会更丰富！
李泽
已帮助网友：2879
2015-08-05
是的，其中的胡萝卜素也是很高的（维生素A）。
建议多吃胡萝卜，其中的营养物质很高的，特别女生最好多吃的。熟的最容易吸收了。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-08-05
可以。胡萝卜内含维生素B1.维生素B2维生素C以及维生素A。最高的是维生素A。
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-08-05
胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素C和胡萝卜素
不胡萝卜素是脂溶性的，最好是做熟后吃，既利于消化又可以使营养得到充分利用！