睡眠一直都不是很好,之前晚上有点声音就会醒
问题描述：睡眠一直都不是很好，之前晚上有点声音就会醒，但是还是能很快入眠。最近十一点就准备睡觉，但是1.2点才能睡着，晚上也会经常醒，早上6点多就醒了基本也睡不着。但是我也没有很多烦心事，也没有想很多，怎么回事呢？
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-11-07
从你描述的情况来看，你是有一定程度的睡眠障碍，应该马上去到当地医院心理科看医生，做一段时间定期的心理咨询，同时，也可以服用一段时间的中成药配合治疗。
以上是对“睡眠一直都不是很好，之前晚上有点声音就会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-11-07
看了你的留言和描述，了解到你现在的睡眠情况，每个人的睡眠都有一个生物钟的建立模式，形成了一个新的生物钟，他会成为一个相对比较固定的模式，如果第二天醒来，精神很充足，就不用太在意
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-11-07
根据你的情况描述，你现在的睡眠质量是入睡困难，你没有什么其它事情影响，这样情况下建议你放松自己，不要刻意想如何入睡，顺其自言就好。