晚上睡眠浅,有点声音我就会醒
问题描述：晚上睡眠浅，有点声音我就会醒，省体其它地方都正常，生产后5年了，气血不足，
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-10-01
建议你首先养成规律的饮食和作息习惯，并且可以选择一些酸枣仁茶来进行调理，还可以去找中医辨证调理一下气血，一定要注意保证营养均衡。
王源
已帮助网友：2372
2018-10-01
根据你的情况，睡眠质量不好，考虑是神经衰弱引起的。
建议饮食注意，多食用高蛋白饮食，可以口服安神补脑液，希望我的回复对你有所帮助。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-10-01
这种情况相对来讲确实有可能跟你气血不足有关系，那如果是这样的话，建议你可以试试用点，补气补血口服液之类的去调理一下，再用一些安神的，例如安神补脑液。
以上是对“晚上睡眠浅，有点声音我就会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2018-10-01
像这种情况建议你需要就诊中医妇科进行检查治疗。注意饮食清淡避免辛辣刺激性肥腻油炸食物。注意休息避免劳累，睡前一杯牛奶，泡泡脚有助于改善症状。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-10-01
你描述的这种情况也许是气血不足导致的。最好服用补气补血的药物进行治疗。平时多吃些大枣，红糖红枣，补气补血。而且睡前最好用热水泡脚，喝杯热牛奶辅助睡眠。
王妍春
已帮助网友：1219
2018-10-01
的情况，考虑应该是神经衰弱引起的症状。
建议你可以口服谷维素，维生素B2平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多运动。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-10-01
根据你描述的上述情况，也不排除是神经衰弱引起的。
你不要过于担心的，建议你要精神放松，不要有思想压力的，在医生的指导下服用维生素B1及谷维素等药物治疗的。
以上是对“晚上睡眠浅，有点声音我就会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2018-10-01
你这个情况多久，你这个之前有过这种情况吗，你这个是否吃过中药
给你建议，呢现在要加强锻炼然后你要注意休息，合理饮食和作息时间，你可以吃点中药治疗
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-10-01
这种情况跟你气血不足有一定的关系，需要口服中药调理治疗。
建议你也可以先吃点安神补脑液调理，如果效果不好就需要找中医调理一下。
王淼
已帮助网友：1580
2018-10-01
，你属于气血不足，主要表现为表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
不要过分担忧，你的情况不严重，可以自己调理，给你介绍一下方法，▍运动与养生运动是调养气血必不可少的重要环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医有“久视伤血”之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血