我很自责很自卑,我感觉别人的能力就是比我好
问题描述：我很自责很自卑，我感觉别人的能力就是比我好，不想动不想出门，不好意思见亲人不好意思亏欠别人，我很怕对不起别人，我很在乎别人的看法，睡得很晚吃的不感兴趣，一次大便要半个小时，不想出门经常头晕发呆，经常感觉家长们讨厌我同学们不愿意搭理我，我喜欢一个人在晚上关上灯打开手机来消遣，我没有积极性，我没有考虑过未来也没有珍惜过之前，我活的很迷茫，我该怎么办
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-11-07
根据你的表述。你的这种状态很自卑，自闭，自我评价很低。有抑郁症的倾向。建议到当地正规医院精神心理科进一步鉴定。平时一定要加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。走出来经常参加集体性的活动，尝试着多与他人沟通交流。最好找心理咨询师进行专业的疏导。正确的认识自己。
以上是对“我很自责很自卑，我感觉别人的能力就是比我好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-11-07
很高兴为你解答，根据你讲述的情况，对日常生活没有兴趣，心情低落考虑抑郁症的可能，平时需要学会自己调理心情，多和同学老师家人进行沟通交流，多户外散散步呼吸新鲜空气，不要选择逃避，应该勇敢面对现实问题，建议到医院心理科进一步咨询心理专家进行心理疏导治疗。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-11-07
通过您的描述考虑您现在的状况有些逃避，用这种负性情绪防御者自己内心自卑的痛苦，建议您鼓足勇气，勇敢去做自己想做的事情，谁没有失败，谁总是一帆风顺，相信你自己会好起来的。必要时可以去医院做经颅磁刺激治疗