有些偏胖,想要减肥
问题描述：有些偏胖，想要减肥。看网上说吃鱼不会长胖，在减肥前提下多久吃一次鱼肉对减肥有帮助？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-11-07
吃鱼不会导致体重明显增加，但是也不会减肥的。
平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡。忌食高糖高热量食物，多运动管住嘴，迈开腿，健康减肥。希望能够帮助您。
以上是对“我有些偏胖，想要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-11-07
肥胖的原因主要是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，避免暴饮暴食，同时要坚持锻炼身体，多做有氧运动。平时食用鱼肉并没有说多长时间好，只是避免长时间大量食用就可以。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-11-07
你有些偏胖，想要减肥，网上说吃鱼不会胖，想问一下在加水之前多久吃一次鱼？
鱼肉都具有肉质细嫩鲜美，营养丰富的特点，是一些维生素和矿物质的良好来源。吃鱼不会发胖的。